遅刻・寝坊の解決策
寝坊はクソ、遅刻はもっとクソ。
どうも、クソのっぽです。
毎日更新は早速サボっております。
前回の記事でクソのっぽが「寝坊3回目」と
紹介しましたが、それぞれの原因と解決策を考察してみましょう。
※クソのっぽの職場の始業時間は9:00です。
・１回目：起きたら始業10分前だった
これはもう起きてから対策のしようがないやつですよね・・・。
クソのっぽは即行で上司に電話し、午前休をとりました。。
ちなみにこのときが入社2～3ヶ月目（クズ）
・２回目：時間通りに起きていたが、時計を１時間読み間違えていた。（8:47ごろ気付いた）
恐らくまともな方々からしたら「？？？」となる原因。
私もなぜこんなことが起こったか正直わからないです。
実はそれが今週の月曜日。(8/27)
クソのっぽは半泣きで上司に電話、寝坊した旨を伝え、
15分遅れで出社しました。
職場の方からの冷ややかな目線は忘れもしません。
温厚な上司によりこの日は9:00ジャストで出勤したものとみなされました。（奇跡）
・３回目：２回目と同じ原因
頭がおかしい☆
月曜日に寝坊（正確には遅刻）した原因と全く同じ理由で３日後の木曜日に遅刻しました。
少し早起きし、朝のんびり朝食を食べ、部屋を片付けていたら始業時間15分前でした。
この日は上司に連絡し、１日体調不良による休みをいただきました。
自分の寝坊・遅刻グセはもしかしたら病気なのではないかと、
１日中ネットを漁っておりました。（はよ病院いけ）
参考：
なぜあの人はいつも遅刻するのか？心理学で説明された3つの原因と対策
【対策】：寝坊編～
・アラームを３つかける。そのうち目覚まし時計はベッドから離れた位置に。
→現在は、以下３つでアラームをかけています。
①ベルが鳴るタイプの目覚まし時計（うるさい）
③Amazon Echo Dot（スマートスピーカー）
（目覚まし時計）：http://amzn.asia/d/5dz2B9E
◆めっちゃうるさい＆カチカチいわないです。オススメ。
電気もスマートホーム化して指定時間に付くようにするのがいいかなぁ。。
・休日も7時に起きる（起床時間を遅くしない）
→ついついやってしまいがちですが、本当に大事。
思えば父も休日であっても遅くまで寝込んでいることはありませんでした。
（5:30起床→7:00起床に遅くはしていましたが）
・休日に運動する
配属に伴い東京から大阪へ引っ越してから、休日は会社関係と飲みにいくか、
彼女とデートか買物くらいしか予定がありません。
それ以外の日はひたすら狭い家に引きこもっております。
運動不足解消のため、まずは家近くの市営プールに行くことを予定しております。
ジムとかゴルフっていくまでのハードル高いもんね・・・。（金額も）
【対策】：起きてるのに遅刻編～
・Googleカレンダーに「会社の労働時間」の予定を入れる。１時間前にiPhoneへ通知が来るよう設定
→３度目の遅刻が起こった際に思いつきました。
iPhoneでニュース・動画等をダラダラ見ていて遅刻したのでスマホに通知が
来るようにしました。
通勤時間に合わせて設定するのがオススメかと。
・朝は見すぎるぐらい時計を見る
→重要ですね。目覚まし時計確認はもちろん、
頻繁にアレクサ（Amazonスピーカー）に時間を聞いております。
・テレビを買い、指定時間に電源をつくよう設定。ニュース見ながら時間意識を持つ。
→実は一人暮らしのくそのっぽ家にはテレビがありません。
前住んでいた家でもHuluぐらいしか見ていなかったので妹にあげてしまったの
ですが、朝のリズムを整えるために購入を検討中です。
エリート目指すとか自称してんのに
遅刻で悩むとか話にならないとか言わないで()
今後もゆるく素直に日常を記録していく所存です。
